いつもご覧いただきありがとうございます。新宿美容室【Ruheplatz】ルーエプラッツ カジです✂︎
暑さも、すこーし落ち着いてきましたね。
あっという間の8月。皆さんは、どのように過ごされましたか？＾＾
自分はオリンピックと登山⛰️と、ビール🍻三昧でした😆
さて、秋口に入ると、お客様からのご相談で増えてくるのが『抜け毛』について。
実は、
人の髪って毎日、５０本から１００本抜けるんですが、これが秋になると、多い人だと２００本近くになります。
流石に、２００本抜けると自分でも気づきます。そうすると、不安になってしまったりすることもありますよね😅
抜ける理由として考えられているのは、、
✅季節の変化に対応するためのホルモンバランスの乱れ
✅環境変化によるストレス
✅夏の頭皮への紫外線ダメージ
✅夏バテによる栄養や睡眠不足
もし、気になるようでしたら、実際に抜けた毛をを観察してみてください👀
抜けてしまった毛が
短かったり、毛根側がスッと先細になって終わっていたら、要注意！
短い毛は、ヘアサイクル（毛周期）が短くなってしまっている可能性があります。
短くなると、
✅髪が抜けても、また次の髪が細くて短いを繰り返してしまうのでヘアスタイル全体で見た時にボリューム感が減ってきたり
✅アホ毛が目立つようになってきます。（短い毛がパヤパヤっと浮いてくる感じです）
そうなると大事になってくるのが
頭皮にしっかりと栄養を送ってあげましょう！
まず、栄養として、外からできるケアは【育毛剤や頭皮の美容液】ですよね。
MILBON エンハンシビリティ
定価6600円⇨Ruheplatz 6000円（初回購入時、期間限定）
エネルギー感のある、しなやかな漆黒の髪のために。頭皮環境を整え、白髪を抑制し、根元にハリコシを与えます。MILBONの最新の育毛剤です
そして、
内側からは【食生活】が大切になってきます
髪は、約３ヶ月前の状況が、今に現れます。
暑くて、さっぱりしたものばかりになっていたり、食欲不振になっていませんでしたか？
ですが！
秋は美味しいものもたくさん出てくる季節！
髪の栄養となる、たんぱく質ももちろんですが、
カツオ、ささみ、さつまいもなどでビタミンB群を。【毛母細胞生成に必要、超大事】
ナッツ類や牡蠣で亜鉛など。
意識して取れると良いかと思います🙆♂️
（サプリでも可能🉑）
そして、そんな栄養をしっかり送るために必要なのが血流です
血流が悪くなる原因は頭皮のこり。こらないためにも、【マッサージが大切】なんです。
柔らかい弾力がある頭皮は、血流がしっかり流れ、血流にのって頭皮、毛根へと栄養が運ばれます。
なので、是非、マッサージは欠かせないのですが、ひとつポイントとしては、頭皮を下から上に持ち上げるようにマッサージが、オススメです✨
もし、もっと簡単にできたらいいのになぁ…って思ったら、
マッサージブラシやマッサージ機を使うのもおすすめです＾＾
YA-MAN
ミーゼ ニードルヘッドスパリフト アクティブms-32
税込22000⇨Ruheplatz 価格16500円
抜け毛は、放っておいても良いことは全くありません。
季節的なもの・・・と、思っていても、しっかりケアをしてあげることって、この先の自分に、とっても大事ですから。
将来、薄毛に悩まない、やりたいスタイルができないという、悲しい気持ちにならないためにも、日々の対策って大事ですよってお話でした✨
カジムラでした✂︎
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